El objetivo principal de mis Acompañamientos consiste en ayudarte a trans-formar el Arte de cuidArte en TU Arte de cuidArte. ¿Te imaginas un mundo en el que todas las personas pudieran desarrollar y expresar su potencial? Yo me lo imaginé un buen día para mí misma...
1. El Arte de cuidArte es un acompañamiento personalizado en hábitos de salud que parte de la Alimentación como eje transversal (teoría y práctica), y se extiende a cuestiones relativas al Movimiento y Pensamiento. 2. Vivo y comparto mi comprensión sobre la Salud...
El término intermedio entre no estamos para muchas tonterías y que no falte el humor no es el mismo para todas las personas. Cuando pronuncio la palabra COVID-19 me viene al pensamiento COBI, la mascota de los Juegos Olímpicos de Barcelona del año 1992… En el...
En el Arte de cuidArte organizo los hábitos de vida saludable en tres grupos: Alimentación, Movimiento y Pensamiento. La meditación está presente en los tres hábitos (por todo lo que tiene que ver con el cuerpo y el sistema respiratorio), si bien lo suelo incluir en...
El oficio de coach no es para nada de hace dos días. Se remonta a Sócrates y Aristóteles, si bien ha llegado a nuestros días una versión contemporizada de ese entrenador/a que motiva e insufla confianza en la persona para que pueda sacar lo mejor de sí misma a nivel...
Una alimentación saludable es una alimentación viva, y tiene incontables beneficios para la salud. De hecho, podemos recuperar la salud a través de una alimentación saludable.Comer bien tiene muchas ventajas. Una de ellas es que cura y autocura. Se trata de una verdad...
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