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Terapia Grupal para Mujeres en Menopausia

EL VIAJE HACIA LA MUJER MADURA

Este Grupo de Terapia es un espacio de Autocuido y Salud donde sentir, explorar y dar comprensión corporal a la vivencia de serMUJER en la etapa de desarrollo vinculada a la Menopausia.

Cómo llegamos a la Menopausia puede explicarse por cómo hemos vivido nuestra infancia y etapa menstrual. También por cómo hemos sido cuidadas, y ya siendo adultas, cómo nos hemos podido y sabido cuidar, atender y habitar nuestros cuerpos.

Cada etapa trae sus aprendizajes, desasosiegos, alegrías e integraciones. Todo esto es posible si podemos estar conectadas con nuestro sentir y amor propio.

Por tanto, en este grupo de terapia formado por mujeres, lo que vamos a hacer es sumar experiencias de estar vivas desde el sentir incluyendo los cambios que nos trae la Menopausia, a nivel físico y psicológico.

La invitación es a vivir las características de la Menopausia como oportunidades de autoconocimiento y autocuido en relación a nuestra vivencia lineal/cíclica. Cada mujer vive esta doble experiencia de manera única, pero lo que es común para todas es reflejarnos la ley de la impermanencia de la Naturaleza. Siempre cambiante, siempre en movimiento interconectado e interdependiente.

Algo nuevo despierta en nosotras. Es nuevo, cierto, y nos puede asustar por desconocido o falta de referentes sanos y placenteros, pero nuestros cuerpos poseen toda la sabiduría para que la Menopausia también tenga un sentido y función de vida. Abrirnos a ello es nuestra tarea.

Se ha desvalorizado esta etapa de desarrollo de la mujer bajo lógicas de rendimiento e imperativos arraigados en la productividad, fertilidad y un tipo de belleza “vacía”. Esto no siempre fue así. En culturas y comunidades antiguas o conectadas con la naturaleza, la entrada a la Menopausia no significaba tanto el final de la etapa reproductiva, sino el inicio de una madurez y sabiduría más plenas, y esto era motivo de reconocimiento y celebración.

Nos toca recuperar ese espíritu de celebración y poner valor a lo que somos, en el momento presente en el que estamos. Nadie puede hacerlo por nosotras. Pero podemos caminar juntas, acompañarnos y ser luz para otras mujeres y hombres.

DIRIGIDO A:
Mujeres en Climaterio, sea cuál sea la fase en la que te encuentres: Premenopausia, Perimenopausia o Postmenopausia.

TEMAS:
Proponemos un recorrido experiencial a través de los siguientes temas clave: de la menstruación a la menopausia, la fase del climaterio, los cambios y vivencias asociados a esta nueva etapa, la sexualidad, la muerte como aquello que se termina y su consecuente duelo, el nacimiento de lo que nos trae la nueva etapa, el camino o viaje hacia la mujer madura, y cualquier otro tema que las participantes sientan la necesidad de trabajar en relación a Ser Mujer Madura.

HERRAMIENTAS:
Proponemos este recorrido vivencial basado en la Terapia de Grupo con apoyo del Análisis Bioenergético y la Psicoterapia Humanista, además de otras técnicas y herramientas como la meditación, la Comunicación noViolenta, la creatividad, el trabajo corporal consciente, la atención plena, los hábitos de autocuidado y autoamor, la música y el movimiento.

ACOMPAÑAN:
Dirige: Ángeles Córdoba, Psicóloga y Psicoterapeuta :: www.sentiryser.com
Sobre Ángeles
Asiste: Mar Córdoba, Acompañante en Hábitos de vida saludable :: www.arte-de-cuidarte.com
Sobre Mar

CUÁNDO:
Los lunes, de 18 a 20h, de enero a mayo 2022

PRECIO:
Ciclo completo: 20 sesiones de 2 horas :: 800€ (40€/sesión)
Compromiso de 10 sesiones :: 400€
El pago se realiza el primer lunes de mes :: 160€
Entrevista previa para conocerte y aclarar cualquier duda

LUGAR:
Centre Teràpia Psicocorporal Anàlisi Bioenergètica, Pl. Universidad 4, principal 2a (entresuelo), Barcelona

INSCRIPCIONES:
+34 669 344 417 :: acmpsicoterapia@gmail.com
+34 639 419 317 ::  mar@arte-de-cuidarte.com

QUÉ ES UN GRUPO DE TERAPIA

El Grupo de Terapia es un espacio para sentir, tomar conciencia, expresar las emociones y aprender a regularlas; en un clima de acompañamiento, confianza, cuidado y seguridad que facilita la aceptación y la mejora en la relación con una misma y con las demás.

El grupo es un referente con un gran poder de apoyo y transformación.

La terapia grupal ofrece la posibilidad de trabajar, entre otras cosas, los aspectos relacionales y de vínculo, así como las proyecciones, identificaciones, expectativas, sistema de creencias, patrones defensivos y reactivos de una manera muy eficaz.

Participar en una terapia grupal te puede ayudar a:

  • Practicar nuevas habilidades dentro del mismo grupo y en tus interacciones diarias fuera del mismo. ¡Practicas y aplicas!
  • Explorar tu estilo de relación con las demás y aprender habilidades sociales más afectivas y efectivas. ¡Te enriqueces!
  • Darte cuenta de cómo percibes a las demás y cómo eres percibida. Como resuenas con el grupo puede movilizar aspectos propios de manera que, al trabajar una, trabajamos todas. ¡Impactas en la otra y resuenas con la otra!
  • Aprender a manejar tus problemas observando a otras mujeres que tienen preocupaciones y vivencias similares. ¡Incorporas nuevos modelos y referencias!
  • Al compartir con otras mujeres, se reduce el sentimiento de soledad y se crea el vínculo con el grupo. ¡Perteneces a un grupo!

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