+34 639 41 93 17 mar@arte-de-cuidarte.com

Blog

Alimentación – Movimiento – Pensamiento
Bienvenida, bienvenido al blog Alimentación · Movimiento · Pensamiento

del Arte de cuidArte

¿Qué voy a encontrarme aquí?, te preguntarás. La respuesta es noticias sobre hábitos de vida saludable, ya sean de alimentación, movimiento o pensamiento.

Mi experiencia me dice que estos tres grupos de hábitos van de la mano, y que un cambio real en nuestra salud -por pequeño que sea- es difícil que se produzca si no se mueven los tres, a velocidades diferentes según la persona, pero siempre en combinación.

Además, esta combinación supone una potentísima herramienta para el autocuidado y la comprensión de que la salud es una responsabilidad que empieza en uno mismo. Usar esta herramienta nos hace fuertes, flexibles, amplios, felices, o sea, saludables. Somos salud, y eso significa poder vivir esta vida con sencillez y gozo. Los hábitos son para eso.

De estas cuestiones va este blog.

Últimas entradas

Respuestas más frecuentes del Arte de cuidArte

Respuestas más frecuentes del Arte de cuidArte

1. El Arte de cuidArte es un acompañamiento personalizado en hábitos de salud que parte de la Alimentación como eje transversal (teoría y práctica), y se extiende a cuestiones relativas al Movimiento y Pensamiento. 2. Vivo y comparto mi comprensión sobre la Salud...

leer más
Hacia el Residuo Cero. Entrevista a Mariona Castillo

Hacia el Residuo Cero. Entrevista a Mariona Castillo

En este artículo os quiero compartir mi mirada sobre el tema de los residuos desde el punto de los hábitos de vida saludable, y a partir de la entrevista realizada a una “minimizadora de residuos”. Mariona Castillo es “minimizadora de residuos”, entre otras muchísimas...

leer más
Coronavirus

Coronavirus

El término intermedio entre no estamos para muchas tonterías y que no falte el humor no es el mismo para todas las personas. Cuando pronuncio la palabra COVID-19 me viene al pensamiento COBI, la mascota de los Juegos Olímpicos de Barcelona del año 1992... En el...

leer más
Digestión y Masticación

Digestión y Masticación

Este artículo tiene como objetivo describir la importancia que tiene la digestión y la masticación como fuentes de nutrición, y cómo una alimentación saludable (consciente, energética, equilibrada) es indispensable para la salud del sistema digestivo. Cuando alguien...

leer más
Entrevista en la Radio

Entrevista en la Radio

Ya está disponible la entrevista radiofónica del programa “La Brújula del Corazón” dirigido por la psicóloga Susi Lizón, y en la que tuve el placer de participar el 29 de noviembre, compartiendo mi experiencia como acompañante en El Arte de cuidArte.  Junto a Teresa...

leer más