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Queremos convencernos de que cuidarnos «es guay», aunque lo que estamos realmente sintiendo es que «es un palo». Y es que existe una férrea y larga tradición que identifica el autocuidado con algo aburrido, sacrificado y nada placentero.

Hasta que no experimentemos que cuidarnos es fuente de alegría en la vida, no tendremos Salud. Mi camino o mi “manera de hacerlo” se llama el Arte de cuidArte. Y es el que pongo al servicio de aquellas personas que necesitan y desean hacer un cambio real en sus hábitos de vida.

Te acompaño en tu entrenamiento-recordatorio-repetición de hábitos de vida saludable en Alimentación · Movimiento · Pensamiento para que puedas:

1. Tener una experiencia sanadora y gozosa de cuidArte.
2. Integrar esta experiencia en tu vida cotidiana.
3. Convertir tus hábitos en autorreferentes para tu Salud.

El Arte de cuidArte conversó con Cento Carbó (conversación #10). Y aunque Cento se cuestiona: ¿Llegaremos a las 1000?, ¡yo creo que lo afirma!

El Arte de cuidArte es otra de las Mil maneras de hacerlo, y solo una de empezar.

Vídeo de la entrevista
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Podcast de la entrevista