Conversación con Cento y sus Mil maneras de hacerlo…
Queremos convencernos de que cuidarnos «es guay», aunque lo que estamos realmente sintiendo es que «es un palo». Y es que existe una férrea y larga tradición que identifica el autocuidado con algo aburrido, sacrificado y nada placentero. Hasta que no experimentemos...
Los imprescindibles del Arte de cuidArte
El objetivo principal de mis Acompañamientos consiste en ayudarte a trans-formar el Arte de cuidArte en TU Arte de cuidArte. ¿Te imaginas un mundo en el que todas las personas pudieran desarrollar y expresar su potencial? Yo me lo imaginé un buen día para mí misma...
Digestión y Masticación
Este artículo tiene como objetivo describir la importancia que tiene la digestión y la masticación como fuentes de nutrición, y cómo una alimentación saludable (consciente, energética, equilibrada) es indispensable para la salud del sistema digestivo. Cuando alguien...
Alimentación energética. La energía de los alimentos (2ª parte)
Este artículo es la segunda parte del tema <<La energía de los alimentos>>. Recomiendo empezar la lectura por el primero: Alimentación energética. La energía de los alimentos (1ª parte). Partiendo de la base de que los alimentos, más allá de sus...