Este artículo es la primera entrega de la serie <<Alimentación y Emociones>>. Un tema que atraviesa nuestras vidas desde la concepción hasta su conclusión. Escribo este artículo sintiendo mi cuerpo emocional sereno, seguro, confiado y agradecido. No...
El título completo de este artículo es El sentido de la polaridad en la unidad del sentir. Así nombrado, el título contiene ya una primera dualidad: la polaridad y la unidad. A este trasunto me gusta llamarlo el drama del ser humano. Veamos por qué. En el artículo...
En el Arte de cuidArte organizo los hábitos de vida saludable en tres grupos: Alimentación, Movimiento y Pensamiento. La meditación está presente en los tres hábitos (por todo lo que tiene que ver con el cuerpo y el sistema respiratorio), si bien lo suelo incluir en...
El oficio de coach no es para nada de hace dos días. Se remonta a Sócrates y Aristóteles, si bien ha llegado a nuestros días una versión contemporizada de ese entrenador/a que motiva e insufla confianza en la persona para que pueda sacar lo mejor de sí misma a nivel...
Existen hábitos saludables y beneficiosos. Esto es así, y no tiene sentido querer cambiarlo. Pero también existen hábitos enfermizos que nos hacen estar muy por debajo de una buena salud, y por tanto sentir que somos la versión más pobre de nosotrxs mismxs. Esto sí...
En general, una persona inicia un proceso de coaching nutricional cuando sus hábitos de vida saludable no brillan por su presencia. Por coaching se entiende un proceso de acompañamiento a través del cual la persona reconoce la necesidad y el deseo de cambiar algo en...
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