La LÓGICA DEL CUIDO en el Arte de cuidArte se basa en la comprensión profunda del EQUILIBRIO como fuerza centradora y balanceadora. ¿Cómo sabemos que estamos en equilibrio? Porque nos sentimos ARMÓNICOS, FLEXIBLES Y ENERGÉTICOS. Esta comprensión profunda del...
En una sociedad capitalista como la nuestra (Barcelona, 2023), en la que se produce y consume más de lo que se necesita, y donde los problemas de nutrición integral tienen que ver con el Estrés y la Aceleración, la Desnaturalización y el Pensamiento rumiante, y la...
Cuidarnos no es una técnica, no es una práctica más, no es la última tendencia de moda, tampoco es la última versión de una app de salud. Tal y como lo entendemos en el Arte de cuidArte, cuidarse es un estar vivo de la mejor y más humanamente manera posible. No nos...
El artículo previsto para este mes tenía que ver con el descanso. Un tipo de descanso. Lo dejo a un lado por circunstancias personales para escribir unas líneas, breves en esta ocasión, sobre el morir. Y lo intitulo con el verbo en infinitivo. Morir es el último...
La Nutrición pausal es un término acuñado por mí en el marco teórico y metodológico del Arte de cuidArte. Con ello me quiero referir a la capacidad que tenemos los seres humanos para detenernos y poder sentirnos. Sin esta capacidad, no es posible cuidarnos con...
La Salud es un estado del cuerpo (físico · emocional · mental) en el que la Energía está disponible. Más disponible, más salud y más posibilidad de accionar la intención, o bien, de integrar los centros del actuar · sentir · pensar. Necesitamos, por tanto, alimentar...
