Taller: Pies y Enraizamiento. La importancia de la base
Sábado, 6 de Abril 2019 | de 10 a 14h | en Barcelona | 50€ Son tiempos difíciles para sentir nuestra base. Esto se debe a que vivimos en la cabeza separada del resto del cuerpo. Urge un entrenamiento para tener los pies en la tierra, y volver a sentir la relación que...
Meditación: Un hábito de vida saludable y enraizamiento
En el Arte de cuidArte organizo los hábitos de vida saludable en tres grupos: Alimentación, Movimiento y Pensamiento. La meditación está presente en los tres hábitos (por todo lo que tiene que ver con el cuerpo y el sistema respiratorio), si bien lo suelo incluir en...
Cambiar hábitos… ¡mejor en compañía de un coach en salud!
El oficio de coach no es para nada de hace dos días. Se remonta a Sócrates y Aristóteles, si bien ha llegado a nuestros días una versión contemporizada de ese entrenador/a que motiva e insufla confianza en la persona para que pueda sacar lo mejor de sí misma a nivel...