+34 639 41 93 17 mar@arte-de-cuidarte.com

Sábado, 6 de Abril 2019 | de 10 a 14h | en Barcelona | 50€

Son tiempos difíciles para sentir nuestra base. Esto se debe a que vivimos en la cabeza separada del resto del cuerpo. Urge un entrenamiento para tener los pies en la tierra, y volver a sentir la relación que hay entre ellos, la base, el contacto y el enraizamiento.

El Arte de cuidArte co-dirige este taller concebido como un entrenamiento de los hábitos de vida saludables basados en la estabilidad, seguridad, equilibrio, energía y vivacidad.

 

SOBRE ESTE TALLER
¿Qué sabes de tus pies? ¿Qué relación tienes con ellos? ¿Los sufres y escondes? ¿Los luces y muestras? ¿Hablas con ellos? ¿Te sientes orgullosa/o de tus pies? ¿Los comprendes? ¿Te los tocas? ¿Te los tocan?

Desde el marco de la BIOENERGÉTICA y la MEDITACIÓN vamos a conocer un poco más nuestros pies. Y los vamos a re-conocer, escuchándolos y observándolos.

Cada persona es su cuerpo. Nuestro contacto con la realidad depende de si sentimos este cuerpo que somos.
El “grounding” o “enraizamiento” es el contacto energético con la realidad interna y externa. Este “tener los pies en el suelo” nos ayuda a sentirnos más enraizados y conectados, con más base y más seguros, recuperando la unidad cuerpomente.

La meditación ayuda a restablecer mi base, me enfoca, fortalece y vitaliza
Meditamos para ponernos en contacto con la realidad desde el cuerpo que somos, sus sensaciones y su capacidad de sentir. Si nuestro cuerpo no puede sentir amplia y profundamente su base, entonces la realidad nos parece inestable y dolorosa en lugar de cambiante y en constante movimiento, que es lo natural de la vida. Meditar es un hábito de vida saludable que nos hace más flexibles, nos afloja y nos fortalece.


«Si la brisa, el viento, el temporal te visitan, que te encuentren bien enraizadx»

“Si la realidad te parece inestable y confusa, siente tus pies”

 

OBJETIVOS

  • Mejorar la relación con tus pies.
  • Aliviar tensiones o dolores en tus pies.
  • Aprender ejercicios para llevarte a casa y practicar a diario sin esfuerzo.
  • Sentirte acompañada/o de otros pies.
  • Comprender la relación pies-base-contacto-enraizamiento.
  • Sentir más energía en el cuerpo y disminuir un tipo de actividad mental.
  • Desarrollar el juego y aprender divirtiéndonos.

DIRIGIDO A
Personas que tienen ganas de sentir sus pies, mejorar la relación con ellos y/o aprender a cuidarlos.

ACOMPAÑAN
Ángeles Córdoba | Psicóloga, Psicoterapeuta Humanista y Analista Bioenergética (CBT). Facilitadora de talleres, formación y grupos de crecimiento personal.

Mar Córdoba | Mentora y meditadora en el Arte de cuidArte [un acompañamiento en hábitos de vida saludable: Alimentación · Movimiento · Pensamiento]

CONTACTO e INSCRIPCIONES
Si estás interesada/o en participar en este taller o quieres consultarnos, lo puedes hacer:
1) escribiendo un email a MAR, mar@arte-de-cuidarte.com
2) llamando a ÁNGELES al +34 669 344 417
Imprescindible confirmar asistencia para reservar plaza.

LUGAR 
Centre de Terapia Psicocorporal Análisis Bioenergético. Pl. Universitat 4, Pral 2ª. Barcelona

+ INFO: evento Facebook

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